Fiziksel ve zihinsel olarak sıkıntılı olduğunuzda, yapılabilecek en iyi şey sorunu kafanızdan atmak, rahatlamak ve düşünce süreçlerinizi yavaşlatmaktır. Bilinçaltınız ile konuşun. Ona huzuru,uyumu ve ilahi düzeni ele almasını söyleyin. Bedeninizin bütün işlevlerinin normale döndüğünü göreceksiniz.