✦•✦•✦
Bir hareket otomatikleşince, o işi yaparken kendinizi gözlemleyecek zihinsel mekana sahip olursunuz. Bu mesafeyi kullanıp zayıf yönlerinizi ya da düzeltilmesi gereken hatalarınızı not edin ve kendinizi analiz edin. Başkalarından da olabildiğince fazla geribildirim almak, artık nereye kadar gidebileceğinizi bildiğinize göre, ilerlemenizi ölçecek standartlara sahip olmak da önemlidir.
Once an action becomes automatic, you now have the mental space to observe yourself as you practice. You must use this distance to take note of your weaknesses or flaws that need correction—to analyze yourself. It helps also to gain as much feedback as possible from others, to have standards against which you can measure your progress so that you are aware of how far you have to go.
✦•✦•✦
Sayfa 93 - Altın Kitaplar Yayınevi 5. BasımKitabı okudu
Maalesef eğitim sistemimizdeki not ve sınav, iç motivasyonı tamamen öldürmektedir. Zaten okulların sorunu da bu değil mi? Çocuklar bundan dolayı okuldan sıkılmıyor mu? Gerçek hayatta sınav ya da not yoktur. Dünyaca ünlü tenisçi Nadal'a hocası not vermemiştir. Mozart'ın hocası Mozar'a not vermemiştir. Michelangelo'nun hocası da ona not vermemiştir. Sadece geribildirim vermişlerdir ve geribildirim de bir kontrol mekanizması olmadığı için iç motivasyonu artırır.
Özgüveni Arttırmak İçin Özgül Yöntemler
2 . Zihinsel Geribildirim.
Çok kullanışlı olabilecek ikinci bir yöntem, bir bilek sayacı ile olumsuz düşüncelerinizi izlemeyi içerir. Böyle bir sayacı spor malzemeleri satan bir mağazadan alabilirsiniz, bir kol saati gibi gözükür, pahalı değildir ve düğmeye her bastığınızda numara değişir. Aklınızdan kendinizle ilgili olumsuz bir düşünce geçtiğinde, her defasında düğmeye basın; böylesi düşünceler için uyanık olun. Günün sonunda, günlük toplam puanınızı not edin ve bunu bir deftere yazın.
Sayfa 90 - Zikirmatik gibi mi hocam :))
Not ve sınav sistemi bir çeşit değerlendirme aracıdır ve iç motivasyonu öldürür. Geribildirim, kontrol mekanizması olmadığı gelişmeye odaklandığı için motivasyonu arttırır. Gerçek uzmanlar veya dahiler not değil, geribildirim almışlardır.
Öğretmenlerin dikkatine sunuyorum:
Gerçek hayatta sınav ya da not yoktur. Dünyaca ünlü tenisçi Nadal'a hocası not vermemiştir. Mozart'ın hocası Mozart'a not vermemiştir. Michelangelo'nun hocası da ona not vermemiştir. Sadece, "geribildirim" vermiştir. Geribildirim de bir kontrol mekanizması olmadığı için iç motivasyonu artırır. Aynı mantıkla bir öğretmen, sınavı ve notu kontrol ve ya değerlendirme olarak değil de bir geribildirim sistemi olarak kullanabilirse, o zaman çocukların iç motivasyonunu artırabilir.
2 . Zihinsel Geribildirim.
Çok kullanışlı olabilecek ikinci bir yöntem, bir bilek sayacı ile olumsuz düşüncelerinizi izlemeyi içerir. Aklınızdan kendinizle ilgili olumsuz bir düşünce geçtiğinde, her defasında düğmeye basın; böylesi düşünceler için uyanık olun. Günün sonunda, günlük toplam puanınızı not edin ve bunu bir deftere yazın.
Sayfa 90