Uyumsuz kişiliğim yüzünden okuduğum çoğu kitaptaki birçok noktaya 'hadi ordan' gibi reaksiyonlar veren biriyim, bu kitap için bu hiç olmadı, sadece çok katılmadığım 1 paragraflık bir yer var. Kitap genel olarak önce alışkanlık edinme teorisini sunuyor önümüze, bunu 4 temel kuralla sağlamlaştırdıktan sonra da eklenti olarak bazı yan ürünler sunuyor, kitap motivasyon vermiyor zaten özünde bu kitabın içeriğiyle çelişen bir şey olurdu, anlamsız zırvalara/reklamlara da gerek duymuyor, her şeyi gerekli kaynakları sunarak elinden geldiğince bilimsel makalelerle açıklıyor, bu açıdan sektörde bulunan diğer 'tılsımlı kuantumla 50 günde kilo ver' veya 'evrene gönder enerji gelsin para-başarı vs' gibi zırvalarla aynı kategori olan kişisel gelişim alanına sokamayacağım bir kitap. Bence bu eser kategori olarak bir davranış psikolojisi kitabı olabilir, çünkü alışkanlıklardan temel alarak insanın öz motivasyonuna ve davranış biçimlerine ait gayet güzel tanımlar mevcut. Yani, eğer bir patates olmaktan bıktıysanız, içinizdeki nişastayı çıkarmak için gerekli bilgi birikimini önünüze sunabilecek bir kitap.