Alışkanlıklar kumarda milyonlar kaybettirebileceği gibi tasarrufta yaptırabilir.
Kötü durumda olan bir şirkette yeni alışkanlıklar oluşturularak şirketi yüksek kazanç sağlayan duruma getirebilir. Alışkanlıklar bireyi intihara sürükleyebilir ya da en büyük başarılara ulaştırabilir. Alışkanlıklar, sigara, alkol, uyuşturucu bağımlısı yapabilir veya faydalı birçok davranışta da bulanabiliriz. Hayatımıza yön veren alışkanlıklardır. Toplumu yöneten de alışkanlıklardır. Belki de çoğu alışkanlığımızın farkında bile değiliz.
Kitap alışkanlıklar üzere yazılmış, nasıl alışkanlık kazanıp mevut alışkanlıkları nasıl değiştirebileceğimiz üzerine deneysel örneklerle bize yol gösteriyor.
Hafızasını kaybeden bir hastanın sorulara cevap veremese de eski alışkanlıklarını hatırlaması ,alışkanlıkların hayatımızdaki yeri için iyi bir örnek...
Özellikle kötü alışkanlılardan kurturmak için önce yapmalıyım demeli,kendine bir ödül (sağlıklı,borçsuz yaşam veya ev,araba veya dünya turu gibi :) belirlemeli ve bu ödül için rutinler oluşturmalısınız.
Kötü alışkanlıkları(sigara,kumar,alkol gibi) yapma isteği içinizde uyandığı zaman bunu bastıracak yeni rutinler bulmalı ve ödüle yani güzel bir hayata,birikim yapılıp ekonomik olarak iyi,sağlıklı bir hayatı düşünmeliyiz.
Bu güzel, düzenli hayatı şuan yaşıyormuşuz gibi hayal etmeli ,o zamanki duyguları sabah akşam hissedip yeni alışkanlık ile kötüleri silmeliyiz...
Silmek istenilen alışkanlık (mesela sigara veya kumar oynama) hissi geldiğinde hemen yüürüyüşe çıkılabilir,sigara yerine farklı birşey ağzınıza götüreülebilir,kumarsa sorun bulmaca çözülebilir,telefonu kapatıp,farklı bir aktivite ile uğraşanilirsiniz...
Böyle böyle yeni alışkanlıklar işa edilecektir.