Kendi Kendine Psikoterapi RehberiPsikoloji
Duygulara olan bakış açımı ciddi ölçüde değiştiren bir kitap oldu. Öncesinde yaşadığım kötü duygulardan kaçma eğilimindeydim, durup bu duygunun bana verdiği mesajı düşünmek ve ona göre bir yaşam sürmek aklıma gelmezdi. Çoğu zaman olumsuzluklardan kaçmak isterken fark etmeden kendimi kısır bir döngüye sokuyormuşum. Hakan Bey'in verdiği örnekler gerçekten ufuk açıcı. Kitap boyunca zaman zaman aynı şeyler birkaç kez tekrar edilmiş olsa da beni sıkmadı aksine bahsedilen konuyu pekiştirmemi sağladı. Kendi kendine psikoterapi alanında yazılmış ilk türkçe kitap olması bu kitaba ayrı bir değer katıyor. Her insanın okuyup, öğrendiklerini hayatında uygulamaya koyması gerektiğini düşünüyorum. Ben de farkındalığım tamamen oturana değin dönüp dönüp okuyacağım.
·
34 Gösterim
1 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Kendi kendine psikanaliz değil de kendine yardım kitabı desek daha doğru olur. Çünkü kitap bdt temelli, psikanaliz değil.
