şu an gerçekten ne yazsam hiç bilmiyorum ama elimden geldiğince her şeyi anlatmak istiyorum. lara tuksal'ı ben ilk instagram'da görmüştüm ve içeriklerini takip etmeye başladım, bir süre önce de kitabı çıktı, aslında uzun zaman oldu ama ben tam dokuz hafta önce alabildim. alır almaz da sürece başladım. kitap tam dokuz bölümden oluşuyor, her bir haftanın başında o haftaya denk gelen bölümü okuyorsunuz ve YouTube üzerinden o haftaya ait olan meditasyonu yapıyorsunuz. her bölümün sonunda hayatınızın beş dakikasını ayırabileceğiniz ufak görevleriniz oluyor ve bu süreç tam dokuz hafta boyunca devam ediyor. ben uzun zamandır meditasyon konusuna meraklı olsam da meditasyonu hiç bu kadar düzenli bir şekilde hayatıma katmamıştım, katamamıştım. lara tuksal her şeyi en temelden başlayarak o kadar güzel açıklamış ki, kitap bittiğinde kafamda bu konuda hiçbir eksik yoktu. "eee süreç bitti şimdi ne olacak?" kaygım yoktu. her şey yerli yerindeydi ve gayet netti. şunu söylemek istiyorum asla diyemem ki "hayatım bir anda değişti, bambaşka biri oldum." evet, hayatım değişmedi ama bakış açım büyük ölçüde iyileşti, güzelleşti, renklendi. aslında hayatımızdaki pek çok sorunun, bakış açımızdan kaynaklı olarak gözümüzde büyüdüğünü gördüm, öğrendim. her şeyden önce duygularımı olduğu gibi kabul etmeyi,hissettiklerimin yanlış olmadığını, kendimi her şekilde kabul etmeyi öğrendim. süreci bitirdiğimde çok daha iyi hissediyordum, daha rahatlamış hissediyordum, hissediyorum. ayrıca bu kitabın mezunu olduğum an o kadar mutlu oldum ki anlatamam. koskoca bir süreci tamamlayıp, hayatımı iyileştirmek adına bir adım attım ve bu konuda kendimle gurur duyuyorum eğer ki hayatınızda meditasyona yer açmak isterseniz bunu herhangi bir platformdan bulduğunuz bir podcastle, videoyla vs. yapabilirsiniz ya da her şeye beş dakika ara vererek kendinizle baş başa kalarak yapabilirsiniz ama bir kaynak arayışındaysanız bu kitabı gözlerim kapalı tavsiye ederim

Tut EliniLara Tuksal · Destek Yayınları · 2020182 okunma

·

317 görüntüleme

Gözde Uysal

@gzduysall ·

13 Mart 2022 14:36

İncelemeniz harika olmuş çok teşekkürler ..Hemen siparis verdim kitabı ✌🏼

Zeynep

@zeyoala ·

03 Nisan 2022 00:05

yorumu yeni görüyorum, çok teşekkürler çok sevindim sizin adınıza😇

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Zeynep