Yazarın 4 kitabını da hevesle aldım, okuduğum ilk kitabı bu oldu. Muhtemelen diğer kitapları da buna benzerdir, çünkü teknik aynı. Yazar kitapta NeuroFormat adını verdiği tekniğinin nasıl uygulanacağını, hayatımızı etkileyen travmalarımızı nasıl çözebileceğimizi anlatıyor. Davranışlarımızın, korkularımızın, hastalıklarımızın, kişilik özelliklerimizin oluşmasında bilinçaltının ne kadar önemli olduğundan ve sadece olumlu düşünce ile sorunlarımızın üstesinden gelemeyeğimizden bahsediyor. Olumlu düşünmeye karşı değil tabi ki ama yeterli olmadığını söylüyor. Açıkçası teknikler mantıklı geldi bana fakat ben zaman ayırıp uygulayamadım, uygulamayı denediğimde de bahsettiği duyguya girme olayını pek beceremedim bu yüzden de okurken faydasını gördüğüm söylenemez. Okuyup bir kenara bırakılacak bir kitap değil, zaman ayırıp teknikleri uygulamak gerekiyor. Uygulama yapmak için de geçmişte yaşadıklarımızı hatırlamak, o anı yaşamak. Uygularım diyenler alıp okusun derim. Yazar aynı zamanda instagram hesabında teknikle ilgili paylaşımlar yapıyor. Kitabı almadan önce göz atabilirsiniz. .

Yıka BeyniniM. Barış Muslu · Doğan Novus Yayınları · 2019587 okunma

36 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Evrim Tatar