Amerikan Sağlık Bakanlığı’nın önemli birimlerinden CDC’de ve İngiltere’nin Cambridge Üniversitesi’nde yapılan çalışmalar 4 önemli sağlık kriterine uyulmasının (1- Sigara içmemek, 2- Normal kiloda olmak ya da normal kiloya ulaşmak, 3- Sağlıklı beslenmek, 4- Günde en az 30 dakika spor yapmak) biyolojik saatimizi ‘14 yıl geriye’ çevirmeye eşdeğer olduğunu göstermektedir.
·
28 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.