Tam bir psikoterapi kitabı denilebilir. Psikoloji alanında spesifik bir eser. Kişinin kendisinde veya çevresinde var olabilecek olan psikolojik problemler ve başa çıkma yöntemleri anlatılıyor. Aslında bir nevi terapist - danışan ilişkisi kuruluyor kitapta. Örneklemeler de mevcut. En çok kullanılan terimlerden biri 'şema'. Yaşantımızda farkında olmasak bile bizi zor durumda bırakan şema ya da şemaları keşfetmek ve çözümlerini bulmak mümkün. Yazarlarının deyişiyle bir kendine yardım kitabı. Yer yer çeviri ve yazım hataları var ancak rahatsız edecek şekilde değil. Buna karşın oldukça akıcı ve anlaşılır bir kitap.
