Genel olarak meditasyon,farkındalık,yoga gibi alıştırmalara bilimsel açıklama getirmeye çalışmış.Daha kısa olsa daha verimli olabilirdi. Bazı yerlerinde çok sıkıldım.meditasyon ve yoga nın yararlarına bilimsel destek arayan insanlar için okuması keyifli olabilir.
