Çok açık, yalın dille yazılmış bir kendi kendine yardım kitabı. Fark Et Düşün Hisset Yaşa... tam olarak kitapta anlatılan da bu zaten. Bilişsel süreçlerin duygularımıza ve davranışlarımıza nasıl etki ettiği aktarılmış. Kitabı diğer kendine yardım kitaplarından ayıran nokta; Türkçe yazılmış olması. Diğer kitaplarda da bilişsel davranışçı terapiye dair birçok bilgi edinebilirsiniz. Fakat bunları kendi toplumunuza uyarlayarak, kendi yaşantılarınızda alıntılarla okumak bambaşka keyif veriyor insana. Ayrıca yazar akılda kalıcılığı artırmak için minik görsellerle anlatılanları desteklemiş. Görsellerin yaptığı çağrışımlar da günlük hayatta kitapta anlatılanları göz önüne getirmede yardımcı oluyor.
