Gönderi
Fena Değil
Kısa bir zamanda bitirilebilir bir kitap, uzun yaşama dair egzersiz hareketleri ve yeme alışkanlıklarına(özellikle neredeyse 5-6 öğün yeme, küçük porsiyon ve sebze ağırlıklı beslenmeye) odaklanmamızı öneriyor.
Bunun haricinde stres yapılan anda o anki kaygı seviyesinden çıkıp geriden kendimize bakıp 3 gün sonra hala aynı stresi ve öfkeyi duyuyor muyuz bunu sorgulamayı teşvik ediyor.
İçerisinde değindiği birkaç güzel nokta var ama beklentimi karşılamadı.
·
1 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.