" Kalsiyum için tek iyi kaynak süt ve süt ürünleri değildir. Kalsiyumu süt ve süt ürünleri olmayan, besin yoğunluklu gıdaların geniş yelpazesinde bulabilirsiniz: Sebzeler, nori gibi deniz sebzeleri, et ve deniz ürünleri ve kabuklu yemişler ve tohumlar (badem, fındık ve ceviz gibi)."
·
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.