Bugday tamamen hayatinizdan cikardiginizda seker başta olmak uzere kalp, kemik ve bircok hastaliginizdan kurtulma ve ya sikayetlerinizde azalma olacagini ve 3 aya kadar 15 kiloya kadar kilo verilebilecegini anlatan teknik dil agirlikli bir kitap. Akici bir kitap degil 1 ayda bolum bolum araya zaman koyarak bitirdim diye bilirim.