Duygularımızın temelinde neler olduğunu ya da duygularımızın nasıl oluştuğunu hiç düşündünüz mü? İşte bu kitap ile birlikte duygularımızın altında yatan düşünceleri daha iyi anlayabiliriz. Aslında duygularımız bizim kontrolümüzdedir (eğer değişmek istersek). Kitap, duygularımızı anlamamızı ve yönetmemizi sağlayacak yöntemler sunmaktadır. Bundan önce de kavramlarla konu desteklenmiştir.
