Bu kitapta yazar panik atağın ve agorafobinin geniş bir tanımını yapmıştır. Kitapta yaşanmış vakalardan kesitler, pratik öneriler ve uygulamalar bulunmaktadır. Panik atağın ve agorafobinin üstesinden gelmek için kullanılan yöntemleri 6 aşamalı bir program üzerinden anlatmıştır. Kitap panik atağınızı yenmeniz konusunda tek başına yeterli olmayabilir bu yüzden çok zorlandığınız veya ataklarınızın ileri düzeyde olduğunu düşündüğünüzde uzmandan yardım almayı unutmayınız.
·
88 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.