Şuan memlekette ki durum bu...
Sabahları şiddet haberleri
Öğlen aile dramları.
İkindi ekonomik sıkıntı haberleri
Akşam ağır travmatik diziler
Aralarda siyasi kavgalar.
Dışarda virüs
iç dünyada korku, kaygı
Gelecek belirsiz.
Şimdiki zaman kayıp.
Elde kaldı geçmiş.
Yüzde maske.
Ciddi ciddi söylüyorum;
Akıl sağlığınızı koruyun.
Çünkü ruh sağlınız kimsenin umrunda değil.
Tv den bir süre uzak durun.
Telefonu ara ara bırakın.
İnsanlara nefes alacak yerler, anlar lazım.
Sosyal medya arzu, öfke, atar gider dolu.
Tv ler ruh sağlığını bozacak yayınlar dolu.
Siyaset saldırgan, öfkeli.
Sokaklar korku dolu.
Bu gidiş iyi değil.
Herkes daha da mutlu gözükmeye zorluyor kendisini sosyal medyada.
Bir süre sonra hiçbir şey komik ve üzücü gelmemeye başlayacak.
Duygular azalacak.
Empati azalacak.
Narsizm artacak.
Bencillik bencilik artacak.
Bir araya gelen herkes aynı şeyleri konuşuyor.
Her şey normale dönünce ruh sağlığı bozuk insanlarla dolacak ortalık.
Sevdiklerinizin derdini dinleyin.
Ana babanızın geçmişini dinleyin.
Gidin yardım edin birlerine.
Kitap okuyun.
Şımarın biraz.
Çiçek ekin saatlerce izleyin.
Şükredin.
Sessizliği sevin.
Kendinizi geliştirecek şeyler öğrenin.
Öğrendiklerinizi birilerine anlatın.
Dans edin.
Meditasyon yapın.
Dua edin.
Şarkılar söyleyin.
Şakalar yapın.
Seminerlere katılın.
Resim yapın.
Sürekli bir şeyler yapmak zorunda da değilsiniz.
Boş boş durun.
Boş boş yürüyün.
Kendinizi bu yalan ve hızla tükenen sanal ortamdan koruyun.
Aşkım Kapışmak
··
90 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.