Kitapta bir çok bilimsel araştırmaya yer verilmiş. Alışkanlıklarımızın nasıl ortaya çıktığı ve sonrasında nasıl devam ettiğine dair bir çok araştırma bulunmakta. Toplam 9 bölüm ve bir ek var her bölüm 30 sayfa civarı ek olarak geçen bölümde ise kitapta verilen bilgileri küçük bir örnekle nasıl kullanabileceğimizi açıklmamış . Çok güzel kitap mutalaka okunmalı
