7 ay olar ki, otohipnozla(öz-özünü hipnoz) maraqlanıram. İrəliləmə əldə etmişəm, ilk dəfə əlimi iradəsiz hərəkət etdirəndə düzünü desəm qorxdum. Ancaq sevincdə öz yerində, elə bil telfonda təzə funksiya tapmışam. Sonra ayaqlarımı iradəsiz yuxarı hərəkət etdirməyi bacardım. Hə bunuda qeyd edim burda əsas məsələ bədəninin bütün əzələlərini sərbəst buraxa bilməkdi. Axırda əldə etdiyim irəlləyiş ayağımda tempuratur dəyişikliyi, qismən ağrını götürə bilmək.
Bundan qabağa gedə bilmirəm, daha doğrusu nə edə biləcəyimi bilmirəm. Özümə hansı təlqinləri verə biləcəyim haqda anlayışım yoxdur. 3 cü kitab oxuyuram bu haqda. Hələki tapa bilməmişəm.
Motivasiya və yaxud rahat yuxu üçün əvəzsizdi. Yuxu çox yaxşı olur. Düzdü kitablarda otohipnoz zamanı uzanmağı məsləhət görmürlər. Düzdə edirlər çox hipnoz zamanı yatıram.
Otohipnozla əsas etmək istədiyim insanlarla ünsiyyətdə daha rahat olmağımı istəməyim idi. Ancaq bunu niyə edəcəyimi bilmədim, daha doğrusu etmək istəyimdən əmin deyiləm. Həyatımda nə qədər az insan olsa özümə bir o qədər çox vaxt sərf edə biləcəyimi düşünürəm.
Bilirəm cümlə biraz eqoist səslənir ancaq acı həqiqətdir.
Bir üstünlüyüdə fobilərinizdən qurtula biləcəyinizdir. Məncə burda əsas məsələ özünü nə qədər yaxşı tanımağındır, yəni bir hadisədə özünü günahlandırmağı deyil, müşahidə etməyi bacarırsanca daha rahat otohipnozu bacararsan.
·
29 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.