Öncelikle söyleyeyim ki kişisel gelişim kitabı diyerek önyargı ile yaklaşmayın, bu bir psikoloji kitabı. (Kapağında da yazdığı gibi kendi kendine psikoterapi rehberi) Kimse istemez zaten ama hepimiz hayatta istesek de istemesek de her türlü sorunlarla karşılaşırız, çıkmaza girer, her şeyin yalnızca bizimle ilgili olduğunu, bizim başımıza geldiğini düşünürüz. Bir nevi dünyanın bizimde etrafımızda döndüğünü düşünmek diyebiliriz. Peki yalnızca bizim duygularımız, hislerimiz, sıkıntılarımız, isteklerimiz olmadığını düşünüyor ve kabul ediyor muyuz? He olayı, davranışı kişisel algılamamamız gerektiğini söylüyor muyuz kendimize? Veya bunların farkında olduğumuz halde yine de engel olamıyor olabiliriz olumsuz düşüncelere. Ve devamlı kötü olaylar ve olumsuz diye nitelendirdiğimiz (öfke, kırgınlık, üzüntü, ağlama, bunalım vs) duygular yaşamaktan sıkılmış da olabiliriz. Peki düşündük mü, ya hayatımız bu olumsuzluklarla hayatsa... Bu olumsuz duygular bizim sandığımız gibi 'olmaması' gereken şeyler değilse? Onları gerçekten kötü yapan bizim düşüncelerimiz olabilir mi? Bunun farkına düşüncelerimizin gerçek olmadığını görmekle varabiliriz. Düşünce yalnızca düşündüğümüz şeydir, gerçek ise gördüklerimiz ve duyduklarımız. Kitabın son bölümünde yazarın ele aldığı iletişim konusunda da çok aydınlanma yaşadım diyebilirim. Dinlemeyi, konuşmayı, iletişim kurmayı gerçekten biliyor muyuz? Sıkıcı bir anlatımı yok ve sayfalarda yer alan bazı testler anlatılan terapileri uygulayarak benimsememizi sağlıyor. Kimi insanların hikayeleri ile anlatılanları daha iyi kavrıyor ve verilen örneklerle o konuyu, düşünceyi daha iyi ve kolay kavrayabiliyoruz. Kolay kolay bir kitaba 10 puan vermem. Başucu kitabı olabilecek nitelikte yol gösterici bir eser. Kesinlikle okuyun, okutturun.

Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,338 okunma

·

238 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Elif Sunulu