Russell Mutlu Olma Sanatı'nı iki bölüm halinde ele almış: Mutsuzluğun Nedenleri ve Mutluluğun Nedenleri... Her iki bölümünde yaklaşık olarak aynı hacimde olduğunu ifade edebilirim.
Mutsuzluğun nedenleri olarak; rekabet, can sıkıntısı, yorgunluk, çekememezlik, günah duygusu, işkence korkusu ve kamuoyu korkusu alt başlıklar halinde ele alınmış.
