Psikiyatristimin "Mutlaka oku, sana çok iyi gelecek." demesiyle okudum. Düşünce yapınızdaki, insanlarla olan iletişiminizdeki yanlışları fark etmenizi sağlıyor. Zaten terapi alan biri olarak bu kitabı kendi kendine iyi gelmek isteyenler için (özellikle yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilere) özellikle öneririm. İçindeki etkinlikleri yapmayı da ihmal etmeyin, üşenmeyin, terapinin en önemli bölümlerinden biri onlar.
Kitapta bazı yerler çok tekrarlanmış, çok örneklendirilmiş gibi gelebilir ancak bunlar pekiştirmek için önemli.
Kendine iyi gelmek isteyen herkese öneriyorum.
