Emeklemek, yalnızca güçlü sırt, kol ve bacak kasların yanında sağ kolla sol bacağın, sol kolla sağ bacağın çift taraflı koordinasyonunu gerektirir. Bu çift yönlü hareket, gelecekte dengeli bir pozisyonda dik bir şekilde yürümesinin temelini oluşturur.
·
16 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.