Yemekten sonra 1 saat hiçbir şey
yenilmemesi. Bu sağlık için önemlidir. Çünkü yemeğin ardından 5-10 dakika içinde sindirim salgıları salınmaya başlanır. Midedeki işlemler bir saat kadar sürer. Bu süre içinde bir şey
yenilip içilmemeli, yoksa sindirim işlemlerinde tekrar başa dönülmesine ve karışıklığa yol
açılır.
Sayfa 9Kitabı okudu
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.