Aşırı duyarlı ve hassas kişilerin toplum içinde enerjilerini nasıl kontrol edebileceklerine dair bir rehber. Güçlü uyarıcılar, gürültü, karmaşa, yorgunluk ve bunlarla baş edebilmeye çalışmak üzerine aşırı hassas insanların deneyimlerini de aktarıyor.
Gün içinde ufak molaların, kendine ayrılmış bir zaman aralığının olması gerektiğini ancak bu şekilde tükenmeden enerjimizi koruyabileceğimizden bahsediyor.
