Gönderi
384 syf.
9/10 puan verdi
Vücut geliştirmeyle ilgili çok fazla yanlış bilinen durumlar var. Kitapta birçoğunu bulabilirsiniz, ben ekstradan supplementler yani gıda takviyeleri hakkında bahsetmek istiyorum.
Ya da boş verin. Sadece protein tozundan bahsedelim. Arkadaşlar protein tozu kas yaptırmaz, şişirmez, sporu bırakınca balon gibi inmezsiniz. Protein insanın kas yapımına yardımcıdır ve protein tozu da bu proteini almanın bir diğer yoludur. Yani kas yapmak için olmazsa olmaz değil, gün içinde protein açığınızı kapamak için kullanılan bir diger yöntemdir. Bunu tavuk, balık, cart curt ne varsa onunla da kapatabilirsiniz; toz şart değildir.
Ayrıca öldürücü değil. Bu durum sadece bizim ülkemizde var. 5 tane baklava yiyebilirsin, asla bir zararı söz konusu değildir; ancak 1 servis toz içersin ters ters her yerde bakarlar. Bu bizim maalesef saçma sapan bilgisiz doktorlara ve yalandan kulaktan dolma bilgilere düşünmeden inandığımızın da en büyük kanıtıdır.
Son olarak şunu da söyleyeyim, protein tozunda raf ömrünü uzatmak için ilave içerikler vardır; ancak bu içerikler marketten aldığınız herhangi bir gıdada fazlasıyla vardır zaten. Protein tozuna terörist muamelesi yapmayın. Ben herkese inat spora giderken yolda içiyorum. Laf atan olursa da ders verip geçiyorum bu kadar basit.
He bu arada, kitap hakkında... çok da umrumda değil ya, kitap hakkında fazla bir şey yazasım gelmedi :) Vakti gelen zaten bu kitabı alıp okuyor.
··
826 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.