Beden Saati
Sabah yedi civarı pek çok insanın serotonin seviyesi düşüktür, bu da insanların sabah huysuz olmasına sebep olur! Öğleden sonra dört sularında adrenalin genelde en yüksek seviyeye ulaşır. Bu saatlerde yapılan fiziksel aktiviteler veya iyi el-göz koordinasyonu gerektiren işler daha başarılı sonuç verir. Akşam yedi gibi uyku hazırlığı için melatonin salgılanmaya başlar, bu yüzden günün bu saatinde çoğumuz kendimizi uykulu hissederiz.
Sayfa 52Kitabı okudu
·
94 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.