Kitap gerçekten faydalı, birçok şeyi herkesin anlayabileceği şekilde açıklıyor, En önemlisi, Bu kitapta farkında olmadan yaptığımız 10 bilişsel çarpıtmadan ve bunları yapmaktan nasıl vazgeçebiliriz onu anlatıyor. Tabii hepsi bu kadar değil, mesela depresyondaysanız sanki karşınızda bir terapistle konuşuyor gibi hissedebilir, güzel tavsiyeler alabilir ve uygulayarak etkilerini görebilirsiniz. Bunun dışında kitapta birçok alıştırma da mevcut. Sabırla okur ve uygularsanız kesinlikle faydasını göreceğinize inanıyorum.
·
57 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.