Kendi çapımda kendimi geliştiren biri olarak kitabı ikinci defaya okudum. İlk okuduğum zamanlarda ortaokul sonunda, lise sınavlarına hazırlanıyordum. Etkisi altına girmiş ve çok uyuduğum için de kendimi suçlamıştım. Çok uykudan da kastım 8 saat… O zamanlardaki ilgi ve bilgisizliğime veriyorum.
İster inanın ister inanmayın kara kabuslarımdan biri oldu bu kitap. Bu hissiyatımı aşmak için bir kere daha okudum. Şimdi her şey daha açık.
İlk okumamdan kalan travmalarımın etkisi olarak max 5 saat uyuyabiliyorum. İkinci okuyuşumda fark ettim ki; boş adam olarak boşa uyanık kalmak, gölün kenarında gemi beklemek kadar saçma. Bir amaç, bir güdü, bir hedef doğrultusunda uykusuz geçen saatlerin hiçbir anlamı yok. Az uyumanın anlamı bir hedefte saklı.
Her zeki, az uyuyan kişi değildir; her az uyuyan, zeki kişi değildir. Bunu unutmadan okunmalı bu kitap. Sadece 8 saat uyuyorsan sakin ol… Hedefini belirle ve sadece onun için çalış!
Konuyla alakalı bir makaleyi de bırakıyorum:
healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters...
·
172 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.