Halbuki, affetmek inciten kişi ile değil, incinmiş duygularımızla ilgilidir. İncinmiş duygularımızı incinmenin tesirinden arındırmaktır. İncinmeyi bilinçaltında tutan iki duygu vardır, biri öfke, diğeri kaygı.
"Affedilmek, kendini savunmakla değil, incinen kişinin anlaşılmasıyla gerçekleşir. İnciten kişinin incittiği kişinin duygularını anlamak yerine, kendini anlatmaya çalışması incinmeyi çoğaltır."
Bireyin geçmişte yaşadığı bir incinmişliğin bilinçaltındaki tesirinden kurtulabilmesi için, incinmişliğin öfkesini veya kaygısını bırakması gerekir. Bu duyguların bırakılması ile kişi rahatlar."
