kitabın adı yeter :)
Puan vermedi·495 syf.··
Beğendi
·2021 34. kitabı
·30 günde okudu
·Okunma: 28 Eylül 2021 21:03
Kitap bir bibliyoterapi kaynağı. Yani kitapla, okuyarak yapılan bir terapi çeşidi gibi. Daha doğrusu terapilere yardımcı olan bir destek demek daha doğru olur. Kişiye kendi kendine yardımcı olmanın pek çok yolunu öğretiyor. Bilişsel terapinin öneminden önemli ölçüde bahsetmekle birlikte diğer depresyon tedavi yöntemlerinden de bahsediliyor.
Kitabın büyük bir çoğunluğu herkesin okuyabileceği düzeyde ama bir yerden sonra terimsel kavramlar çoğalıyor. Hatta kitabın son sayfalarında antidepresan ilaçlardan bahsedilmekte. Bu kısımlar gerçek ilgililer tarafından okunabilir.
Bütün bunların dışında evet! kitabı okuduktan sonra ben kendimi daha iyi hissettim ve günlük hayatta oluşabilen bazı zor anları daha kolay aşabilmek için düşüncemi nasıl değiştirebileceğimin yolunu öğrendim. Bildiğimiz halde uygulamak her zaman kolay olmuyor ama bir kapı açtığı kesin diye düşünüyorum ;)
·
594 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.