Hastalıklarda bile her insana aynı tedavi uygulanmaz. Bana 7 saat uyku yeterken farklı şartlarda biri için bu az olabilir. Fizyolojik durum başta olmak üzere çoğu farklılık göz ardı edilmiş. Bana 7 saat iyi geliyor. 😊😂
evet bence de öyle olmuş ve sizin de uyku falınızda kürk mantolu madonna kitabını 7. kere okumanızdan sonra maria puder'in raifli bir maria'ya dönüştüğünü görüyorum, inanılmaz bişi bu
Uykunun önemini anlamak için mathew walker ne için uyuruz ? Kitabını öneriyorum ayrıca ted konuşmasıda var sleep is yout superpower diye altyazılı
Bu kitabı malesef lisede okuyup, inanıp, dört saat uyumaya çalışıp da bu konu da başarısız olunca çok üzülmüştüm. Açık Radyo da "Freud ve Düşler" programında uykudan bahsedilen kısımlarda uykunun öneminden bilimsel olarak bahseden bilim insanlarını dinledikçe bu kitabın safsata olduğuna kanaat getirdim.
Ben şimdi yedi saat uyuyorum. Uykumu almış hissediyorum. Keşke zamanında sekiz, dokuz saat uyuyabiliyorken uyusaydım. Uyumadığım her saate pişmanım...
çok iyi bir bilinçlenme yaşamışsınız, güzel olmuş sizin adınıza bence. sizin de uyku falınızda freud'dan 7 saat ücretsiz terapi hakkı görüyorum o zaman
Ne kadar ilginç bir bakış açısı bence cok yanlış yorumlamışsınız kitabi,bir kere adam herkes 4 sa uyuyabilir demiyor,orda programi bile vermis bu yolla herkes kendine uygun saati bulabilir 8 sa diye bir sey yok diyor bu 1. Ikincisi bence okudugunuz kitabın yazarını açıp iyice bir araştırın ve dünyanın en akilli adami ibaresini neden kullandığını aslında nasil da mizah yaptığını bir görün ki insanlari da yanlış yönlendirmeyin.Ayrıca bilmiyorum baska kitaplarını da okudunuz mu ama cok benzer bir ön yargıyla ne okuyacağım bu adami derken bir öğrencimin, bu mektubu yalniz başbakan okusun kitabını elime tutusturup lutfen okuyun demesiyle tanışıp hayranlık duymaya başlamıştım bakış açısına kurgusuna.
1 önceki yanıtı göster
tamam şimdi onu geçin günde kaç saat uyuyosunuz onu söyleyin de uyku falınıza bakim
5 sonraki yanıtı göster
5.5 ve 6 saat arası (ama tatil günleri 14 saat uyuduğum da oluyor😅)
ikisinin aritmetik ortalaması aslında sizin yıldız haritanızı belirliyor. yani 10 saat ortalama bir uyku süreniz olduğunu varsayarsak bundan sonra hayatınızda hep 10/10 puanlık kitaplarla karşılaşacağınızı söyleyebilirim
1 sonraki yanıtı göster
Kitabı 8. Sınıfta okuyan Türkçe öğretmenimden görüp birgün okuma kararı almıştım bu yüzden size teşekkür ederim.
Panemi sürecinde bazı günlerde 10'u bile bulan fakat şu 5 haftalık yurt maratonunda ise 5,30 civarında (mecburi olarak) uyandırılan ben.
Cidden derslerimin çoğunda uyuta kalıyorum ve esnemekten derslerimi dinleyemiyorum. Uykunuzu iyi almanız odaklanmanızı ve başarınızı arttırıyor. 5 haftada bu düzene alışamadım ve alışabileceğimide sanmıyorum benim gibi olanlara Allah kolaylık versin inşallah.
zor bir dönemden geçiyorsunuz fakat eminim ki işleri yoluna koyacaksınız merakınız olmasın, sizin uyku falınızda 5:30da uyanmadığınız günleri de görüyorum
1 sonraki yanıtı göster
Bu yorum görüntülenemiyor
normalde okuldan dolayı 6-7 saat uyuyorum, haftasonları da bunun etkisinde kalmaya devam ediyorum. ama dün bir baktım.. 11 saat uyumuşum. iyi geldi aslında da, ben de bilmiyorum, nasıl bir şey bu? bazen 4 saatlik uyku fazlasıyla yeterken, bazen 10 saatlik uyku ucundan bile yetmiyor......
sizin uyku falınızda erdal demirkıran’ın kafasını çok karıştırdığınızı ve hatta kafasındaki ram’in ısınmasından dolayı patlama sınırına getirdiğinizi görüyorum çünkü bir 4 diyosunuz bir 10 diyosunuz adam delirir valla
1 sonraki yanıtı göster
Yazara hiç ninni söylenmemiştir de hırsından yazmıştır belki. Uyusun da büyüsün ni... Bu arada günde 6 saat uyuyorum.
çok haklısınız. sizin uyku falınızda da dünyada bir gün asetilkolin kıtlığı çekileceği ve devletlerin halklarına asetilkolin dağıtma sıralarında 6 saat boyunca bekleyeceğimiz gözüküyor
1 sonraki yanıtı göster
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.