...travmatik deneyimin yaşadığınız anı hala etkilediğini gösterir. Daha doğru bir değerlendirme için travma konusunda deneyimi olan bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız gerekebilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)gibietkinliğikanıtlanmışyöntemlertravmatikanıyıyenidenişlemek,yoğunduygularınızıdüzenlemeyiöğrenmekveaşamalışekildekaçındığınızduruma maruz kalmak gibi çalışmalarla eski ... rutininize dönmeniz mümkün kılınabilir.
·
54 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.