Benim anladığım kadarıyla, en basit haliyle, yazarın anlatmak istediği şey düşüncelerimizin duygularımızı yarattığı ve bizi depresyona iten sebebin üzgün olmamız-duygularımız- değil algılarımızla şekillendirdiğimiz düşüncelerimiz olduğudur. Bu nedenle depresyonu ona neden olan olumsuz düşünceleri yok ederek yenebiliriz. Duygularımızı yaratanın
