. İFA: İnsanın Fabrika Ayarları
Sinan CANAN
Tarzım olmayan ama enteresan bir kitap. Beğendim diyebilirim. Okumadan önce belirli bir bilgi birikimine sahip olmak gerekiyor. Aklıma yatmayan kabul edemediğim noktalar olsa da genel olarak faydalı olacağını düşündüğüm bir kitap. Tavsiye ediyorum.
Günümüzde insanın fabrika ayarlarından ne kadar uzaklaştığını biliyoruz. Yeme-içmemiz, uyku düzenimiz, biyolojik yapımız yanlış uygulamalar sebebiyle düzensiz ve anormal bir hâl almaya başladı. Sağlıklı bir beden ve ömür için insanın fabrika ayarlarına dönmesi gerekiyor. Bu kitap da tam olarak fabrika ayarlarımızın ne olduğunu, neler yapmamız gerektiğini anlatıyor. İyi bir yol gösterici olabilir.