Sirkadiyen yaşamak, egzersiz, beslenme, sosyal hayat ve yaşantıyla ilgili birçok konuya eksiksiz bir şekilde değinmiş bir kitap.Yazarın çalışmalarını takip ettiğim için birçok şeyi biliyordum, makale okuması yapıyorsanız size farklı bir şey anlatmayacak ama yaşamınızı düzene sokmak için bir neden arıyorsanız size o nedeni verebilecek bir kitap.Yazar da zaten bu konuda herkes için yazılmış bir kaynak bulunmadığını ve burdan yola çıkarak yazdığını belirtiyor. Her insanın hayatını neden düzene ve sirkadiyen ritme oturtması gerektiği konusunda yeterince ikna edici bilgiler var. İlgililere kesinlikle tavsiye ediyorum.

Sirkadiyen KodSatchin Panda · The Kitap Yayınevi · 202216 okunma

·

60 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

dandelionis