291 syf.
8/10 puan verdi
·
Liked
Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi
Psikoloji alanında kitap okumayı çok seviyorum. Psikiyatri asistanı bir arkadaşımın hocası olduğunu öğrendiğim Prof. Dr. 
M. Hakan Türkçapar, dilimize kendi kendine psikoterapi rehberi olma niteliği taşıyan çok kıymetli bir eser kazandırmış.
Öncelikle psikoloji kitaplarını okumak sabır gerektiriyor. Hiçbir zaman bir mucize, anında çözüm, 7 adımda mükemmellik sağlamazlar. Hayat kalitesine etkileri uzun vadede ve anlatılanların üzerine çalışarak görülebilir.
Kitap, bilimsel yöntemlerle doğruluğu kanıtlanmış bilgiler ışığında psikolojiyi ve bilişsel süreci tanıtarak başlıyor. Daha önce 
İyi Hissetmek kitabında da okuduğum bilişsel çarpıtmalar bu kitapta da karşıma çıktı ve ben bazılarını tekrar yapmaya başladığımı fark ettim. Yani bildiğimizi düşündüğümüz bazı bilgileri zaman zaman hatırlamakta da fayda var.
Ben anlatılanlara bir nebze aşina olsam da, daha önce hiç psikoloji okumamışlar için de gayet açıklayıcı ve özet bilgiler içeriyor. Güzel bir ‘kendi kendine yardım’ ve psikoterapiye giriş kitabı olabilecek nitelikte.
·
816 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.