Herkesin içinde bı iç ses adını verdiğimiz yol arkadaşı bulunur. Bu iç ses otokontrol sağlamaya yardımcı olan , bazen bize danışmanlık eden bı rehber gibidir ; ama çok stresli durumlarimizda iç sesimiz kontrolden çıkabilir ve"dırdırcı ses" hâline gelebilir. İşte bu noktada işler değişir çünkü kontrolü kaybettiğimiz için artık onu susturamayiz ve bizi ele geçirir. Sağlıklı düşünemez, sağlıklı kararlar veremez hale geliriz. Bu da yetmezmiş gibi endişe ve kaygı hâli bizi yanlış kararlar almaya yönlendirebilir ve daha kötüsü sağlığımız da riske girebilir. Peki ne yapmak gerekir? Kitapta , bu konuda çeşitli çözüm önerileri sunuyor yazar bize. Başına gelen bir olaydan yola çıkarak... ️ Tavsiye ederim.

GevezeEthan Kross · Domingo Yayınevi · 2021318 okunma

·

405 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Turuncu hanım