Duygusal İyileşme | Betül Demirkıran Kitabı okurken sayfalar arasında durup durup geçmişe yolculuğa çıktım. Yaşamımdaki olaylara bakıp “Bunun sebebi bu olabilir mi?” diye şaşkınlıkla aydınlanmalar yaşadım. Hayatımda tekrarlanan olayların çıkış noktalarıyla yüzleştim. Oturup annem ve babamla hiç konuşmadığım konuları konuştum. Hem onların çocukluklarına hem kendi çocukluğuma gidip sarılıp sarmalamak istedim. Geçenlerde Tuğba Coşkuner’in bir ifadesine rastlamıştım “Kendimi kendi dizimde uyuttum, avuttum, unuttum.” diyordu. Nasıl da güzel bir cümleydi. Tam da öyle bir şefkatle duygusal iyileşmeyi yaşadım. Epigenetik, nesiller arası aktarım beni gerçekten etkiledi. Betül’e bu kitap sayesinde yaşadığım güzel hisler için çok teşekkür ediyorum, okumanızı tavsiye ediyorum. Kitaptan Alıntılar: • Beden her zaman sinyal verir. Başa çıkamadığımız her duruma, incinen her duygumuza, kırılan kalbimize, korkularımıza, gücenmişliklerimize, öfkelerimize karşı sinyal verir. Üzerini kapatarak yaşamaya devam ettiğimiz her olay, her duygu bedende yer bulur ve biz adına hastalık deriz. • İncinmiş çocukluğumuzun karşılanmamış ihtiyaçlarının telafisi için yaşıyoruz. • Bazen tutmak elimizi kanatır; bu yüzden kimi zaman iyileşmek için bırakmak gerekir. • İfade edilemeyen her şey hasta eder insanı. • Hastalığı yaratan esas sebep zihnimizdeki düşüncelerimiz, sıkışıp kalmış duygularımız, travmalarımız, inançlarımız ve bazen de bize aktarılanlardır • Yazmanın acıdan, kederden beslenen bir yanı olduğuna inandık, öyle değil mi? • Sevilmek uğruna harcadığımız bir ömürden sonra elimizde kalan tek şey tükenmişlik. Çoğumuz hayattan tat alamıyoruz ve bir hengame içinde yaşıyoruz. Lezzet yok, yorgunluk var, tat yok, öfke var, siniri var, kızgınlık var, üzüntü var, hayal kırıklıkları var, kırgınlıklar var ama bir türlü uğruna kendimizi tükettiğimiz o şey yok. Sevgisizlik diz boyu.. • Biliyorum kendimizi sevmemeyi çocukluğumuzda öğrendik. Ancak sevilmek hayattaki en büyük ihtiyacımız. • Dünyanın en kadim çatışması, anne-kız ve baba-oğul çatışması… • Sizi kendinizden uzaklaştıran her şey Allah’tan da uzaklaştırır • Aslında her hastalığın 6 temel duygusu vardır. Öfke, kırgınlık, çaresizlik, değersizlik, pişmanlık ve suçluluk. • Eğer acılara odaklanırsan acı çekmeye devam edersin, alacağın derslere odaklanırsan büyürsün. • Kendini iyileştiren her kadın çocuklarının çocuklarını da iyileştirmiş olur. (Liezel Graham)

Duygusal İyileşmeBetül Demirkıran · Gün Yayıncılık · 2019143 okunma

·

204 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.