Terapistin Yöntemini Kullanın
"Hiç kimse akıl almak istemez,istedikleri sadece teyit edilmektir."
Bir dahaki sefere, dertli birisiyle karşılaştığınızda Terapistin Yöntemini kullanın, onu problemlerinden uzaklaştırmaya çalışmak yerine kendisiyle problemlerini konuşun.
Terapistin Yöntemi nediry Bu yöntem, birisinin açıklama onay alma ve düşünce geliştirme çabasıyla söylediği şeyleri benzer cümlelerle kendisine geri aktarmayı içeric Terapistler söylenen şeylere katılıp katılmadıklarını belirtmezler, sadece daha yüksek bir sesle tekrarlarlar.
Hasta terapiste, “Hiç arkadaşım yok” dediğinde, terapist “Mutlaka en az bir arkadaşınız vardır” diye bir yanıt vermez Hastanın kendisini daha az yalıtlanmış hissetmesini sağlamak yerine, iyi niyetle de olsa böylesi bir gerçek testine başvurmak, hastada sadece bir azarlanma etkisi yaratır ve hiç kimsenin kendisini anlamadığı düşüncesi daha da pekişir.
Terapist, hastasının kendisini nasıl hissettiğini araştırmasına yardımcı olur. Bunu, söylenenlerin önemini azaltarak değil aynen geri yansıtarak yapar. Yalnızlık çeken hasta örneğinde terapist, “Kendinizi hiç arkadaşınız yokmuş gibi mi hissediyorsunuz?" diyecektir.
Hasta heyecanla devam edecektir: “Evet, yüzden fazla kişinin çalıştığı bir büroda görevliyim ve iş dışında hiç kimse benimle bir kelime olsun konuşmuyor. Sanki ben yokmuşum gibi davranıyorlar.”
Bir kere daha, tepki göstermek ya da tavsiyede bulunmak yerine, terapist yalnızca söylenenleri onaylayacaktır: "İşyerinizdeki insanlar demek size fazla dikkat vermiyorlar. Öyle mi?
“Evet, aynen. In olan grubun üyesi değilseniz, sanki siz mevcut değilmişsiniz gibi davranıyorlar.” Böylece hasta, katarsise, yani içindeki gizli kalmış reddedilme ve yalnızlık duygularını boşaltmaya devam edecektir.
Katarsis terimi psikoterapide, manevi yenilenme sağlayan ve gerilimi kaldıran bir boşalma anlamında kullanılır. Aynı zamanda, bilince çıkararak ve ifade edilmesini sağlayarak bir kompleksi (korku ya da paniki) ortadan kaldırmak anlamına da gelir. Hastanın moralini düzeltmeye ya da problemlerini çözmeye çalışmadan sadece söylediklerini tekrarlayarak, terapist hastasının kendisine sıkıntı veren şeyin bilincine varmasina yardımcı olur. Psişik acisini sempatik bir kulağa boşaltarak, hasta içine hapsettiği gerilimi serbest bırakır. Artık düzeltici önlemlere hazır hale gelmiştir.
Sayfa 45 - BY YAYINLARIKitabı okudu
··
122 görüntüleme
Oğlumuz Andrew'un geçenlerde artık gözlük takmak zorunda kalması, Terapistin Yöntemini uygulamak için bana iyi bir firsat sundu. Gözünde yaşlar ayaklarını sürüyerek gözlükçüden gibi oldum" diye söyleniyordu.
çıkarken, "Palyaço "Hiç de değil. Gayet iyi görünüyorsun" demek istedim. Ama bu sözler onu teselli etmek anlamına gelecek ve kendi görüşüyle çelişecekti.
Kendisini temin etmeye çalışmak yerine, sadece söylediklerini aynen yansıttım: "Yeni gözlüklerinin görünüşünden hoşlanmadın galiba?" "Okuldaki bütün çocuklar bana gülecek" diye hayıflandı.
Tongue Fu'dan önce olsa onu yatıştırmaya çalışırdım. "Andrew, aptal olma. Arkadaşların muhtemelen gözlük taktığının farkına bile varmayacaktır." Oysa benim objektif olma çabam sadece onu daha da yabancılaştıracaktı. Onu destekleme çabalarım içine kapanmasına yol açacaktı. Bunun yerine dediklerini aynen tekrar ettim: "Arkadaşlarının gözlüklerin yüzünden seninle dalga geçmesinden mi korkuyorsun?"
"Evet! Zaten bu çirkin şeyleri niçin takmam gerekiyor ki?" Dilimin ucuna ilk gelen mantiki bir cevaptı: "Daha iyi görebilmek için takmalısın.” Ama duygular mantıksal değildir ve mantığa yanıt vermezler. Niçin gözlük takması gerektiğini açıklamaya çalışmak onu aydınlatmayacak sadece daha da sinirlendirecekti. Fikir yürütmeye çalışmak yerine arzularına hitap ettim: "Gözlük takmak istemiyor musun yani?”
"Elbette!” dedikten sonra derin bir nefes alıp duyguları üzerinde düşünmeye başladı.
Eve geldiğimizde, Andrew bana sevgiyle sarılarak, “Sağol, anne!" dedi. “Niçin?” diye sordum. “Biliyorsun” dedi utangaçca. Sanıyorum şöyle diyordu: “Söylev çekmek yerine beni dinlediğin için teşekkür ederim. Bana değil benimle konuştuğun için teşekkür ederim.”
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.