Asla sağlıklı beslenemeyen ama bu konuda çıkan bütün kitapları okumaya ant içmiş biri olarak tabii ki 30 Günde 10 Yıl’ı da aldım ve okudum :-) Kitabın ismi tabii ki dikkat çekmek için koyulmuş yoksa bu kadar net sayılarla kimse konuşamaz. Kısaca kitapta anlatılan püf noktalara dikkat ederseniz bir ayda bile sağlığınızda gözle görülür değişimler yaşarsınız diyor. Bu kitap sadece zayıflama, kilo verme kitabı değil. Onu da yapabilirsiniz ama genel olarak sağlığınıza iyi gelecek öneriler verilmiş. Kitap, bu türün gediklilerinden biri olan Hayy Kitap’tan çıkmış. Yayınevinin beslenme ve sağlık konulu kitapları sanki aynı elden yazılmış gibi. Aralarında çok az farklılıklar var, hepsinin ana fikri, öğütledikleri ya da yasakladıkları aynı şeyler. Ben de bu tarzı benimsiyorum. Okuduklarım kafama yatıyor. Benim hayat tarzıma daha uygun geliyor anlatılanlar. Kafa olarak tamamen katılıyorum, işte bir de bunları hayatıma uygulayabilirsem her şey mükemmel olacak. Bakalım, belki o sene bu senedir. Youtube’ta Yavuz Yörükoğlu’nun kitabın özünü anlattığı bir soru-cevap videosu var. Ben bu yazıyı paylaştığımda 5,5 milyon kez izlenmişti. Eğer kitabı okumaya üşeniyorsanız ya da size uyup uymayacağını merak ediyorsanız o videoyu izleyebilirsiniz. Kitapta anlatılanların ana fikrini az çok anlamış olursunuz. suleuzundere.blogspot.com/2022/04/prof-dr...

30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,224 okunma

·

111 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Şule Uzundere