Dr.LePera’nın çocukluktaki olumsuz deneyimlerin ve travmanın bizimle nasıl yaşadığını, bedenimizde nasıl işlev bozukluklarına neden olabildiğini anlamımıza yardım eden çok çok beğendiğim bir kitabı.Adım adım verdiği egzersizlerle aynı zamanda uygulamaya yönelik bir kitap..Farkındalık oluşturmada başarılı ve aynı zamanda bedenimizin işleyişini ve verdiği tepkileri anlaşılır bir dille anlatıyor.
