Uykunun gizemlerinin anlatıldığı harika bir kitap... Uyku nedir, niçin uyuruz, az uyusak zaman mı kazanırız aksine zaman mı kaybederiz sorularının cevaplarını barındıran, okuyana uyku konusunda daha ihtiyatlı davranmasını söyleyen uyku rehberi... Bu kitabı okumaya başlamadan önce uyku hakkında çok az bilgim vardı. Uyumamayı başarı olarak görüp kendimle gurur duyuyordum. Ama bu kitapla tanıştığımda 'Uyumazsan bir işi yapman gerekenden çok daha uzun sürede yaparsın' uyarısını görünce durdum ve değişime başladım. Bu kitabı hayatımın bir parçası yaptım ve kitaba başladığım tarih ile bitirdiğim tarih arasında uyku hakkında çok şey kazandığımın farkındayım. Uykuma daha özenle yaklaştığımdaki değişimi mutlulukla seyrettim... Bu kitapla tanışmadan önce uyku düzenime şimdiki kadar dikkat edemediğimi de söylemek yerinde olacaktır. Uyku ile aramdaki ilişkiyi en yüksek noktaya çıkaran bu kitabı herkese şiddetle tavsiye ederim...Kitapla kalın...
·
110 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.