Bu tarz kitapları okumayı seviyorsanız hemen elinize alın derim. Ben bu aralar o kadar çok bu tarz kitaplara takıldım ki neredeyse tamamen roman okumayı bırakacağım. Bazı kısımlarında bilimsel dil kullanılması anlaşılmasını biraz zorlaştırsa da kesinlikle farklı ve sevebileceğiniz bir kitap.
Özellikle pandemi ve sonrasında bir çoğumuzda var olan ve iyiden iyiye yerleşen stres ile baş edebilme yöntemlerini ele alan yaşam biçimimizi değiştirebilmenin bizim elimizde olduğuna değinen, diyet, egzersiz ve meditasyonun önemini vurgulayan bir kitap.
·
183 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.