Şunu yap bunu yap gibi yöntemlerin çözüme götüreceğini sanmıyorum. Fikrimce "Ruhum neden daralıyor?" sorusunu sorup temele inmek ve ona göre, ona uygun yöntemle çözüme ulaşmak. Ama sanırım nedenini bilseydiniz belki de bu soruyu sormadınız. Her neyse, umarım bir an önce geçer.