Gönderi
Melekber Deniz mesleğindeki on bir yılın ardından bizlere hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceğimiz, hatta sadece evdeki malzemeleri bile kullanarak yapabileceğimiz örnek diyetler ve harika bir liste sunuyor. Kilo vermeyi zorlaştıran etmenlerle nasıl baş etmemiz gerektiğine dair bilgilerle geliştirilen, sağlıklı tarifler ve özel diyetlerle zenginleştirilmiş bir motivasyon kaynağı olacak kesinlikle.
Diyeti başlangıç ve bitiş noktası olan zorunlu bir hedef gibi değilde sağlıklı beslenme ile yaşam kalitemizi yükseltme amacını edinerek bizlere rehberlik edecek bir kitap. Aynı zamanda yıllardır kurmakta zorlandığımız düzeni biz farkında olmadan kendi kendine kurulmasında büyük bir etken olacağını düşünüyorum.
Sadece diyet olarak bakmamak gerekiyor kitaba. Aynı zamanda ödem atma, detokslar, migren, hamilelik, PKOS gibi konularda ekstra bilgi veriyor. Örnek liste, diyet ve tarifler ile kesinlikle hayatımızı kolaylaştıracak bir kaynağı bizimle buluşturmuş. Yaz aylarına girmişken böyle bir kaynaktan faydalanmamakta olmaz tabi.Bizlere yol gösterecek değerli bilgilerini paylaştığı için kendisine teşekkür ediyorum.️
·
234 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.