Dünyanın en uzun yaşayanları neden Japonya’nın Okinawa şehrinde? Ve neden bu şehirde daha az kalp ve daha az kronik hastalıklar var ?
Yazarlarımız bu şehre gidiyorlar ve bu uzun ömürlü insanları yerinde gözlemliyorlar . İşte farklı yaptıklarını düşündüğüm birkaç nokta :
- Herkesin bir uğraşı , bir hayat hedefi var . Emeklilik kavramları yok . Çalışmak ölene kadar .
-Dinimizin öğretisi gibi midelerini tıka basa doldurmayıp sofradan kalkıyorlar .
-Tabakları küçük , öğünleri çeşitli , beslenmeleri sebze ağırlıklı .
-30 dakikadan fazla bir koltukta oturmuyorlar . Çünkü çok oturmak yaşlandırır düşüncesindeler .
-Herkesin arkadaş grubu ve hobisi var .
-Evet uğraşları hep var ama telaşları yok .
-Herkesin evinin önünde bahçesi var .
-Küçük büyük herkes oyun oynamayı seviyor .
- Çevresindekilerle hep iletişim halindeler ve tanısın tanımasın herkese selam verip gülümsüyorlar .
-ve bol bol şükrediyorlar .
Okuması keyifli ve kolay ; bazı maddeleri ise gerçekleştirmesi zor olan kitabı bir çırpıda okudum bitti . Bana göre kitaptan çıkaracağımız sonuç yukardakiler .Kütüphanede ya da arkadaşlarda görürseniz alınıp okunabilir . İyi okumalar .
··
241 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.