Nasıl yediğimizi, nerede ve nasıl zaman geçirdiğimizi, kiminle seviştiğimizi, duygusal olarak kimi yakın tuttuğumuzu değiştirmek kişisel bakım için temel gerekliliklerdir. Eğer kendimize özen gösterecek kadar sorumlu değilsek, yaşama hizmet etmeyi nasıl bekleyebiliriz?