Uzun mesafe yüzücülüğü dışında kadınlar hemen hemen her spor dalında güç, hız ve dayanıklılık konusunda erkekleri geriden takip eder. (...)
Dünya standardındaki kros kayakçıları arasında kadınların azami oksijen alımı erkek meslektaşlarının sadece yüzde 43'üne denk gelmektedir. Vücut ağırlığındaki farklılıklar dikkate alınsa bile, yine de bu oran yüzde 15-20 daha düşüktür. Bu, kadınların vücudunda erkeklere nazaran kısmen daha fazla yağ ve daha az kas bulunmasından kaynaklanıyor. (...) Erkeklerde kanın oksijen taşıma kabiliyetini artıran hemoglobinin kadınlara göre daha yüksek oranda (yüzde 10-14) bulunması bir başka avantaj teşkil etmektedir. Kadınlar ayrıca erkeklere göre fiziksel olarak daha küçüktür. Bununla orantılı olarak kadınların kalpleri de daha küçük olduğu için kalp her atışında erkeklerde olduğundan yüzde 25 daha az oranda kan pompalamaktadır. Kalp debisinin, dayanıklılığı sınırlayan bir faktör olduğu düşünülürse, kadınların uzun yarışlarda neden daha çabuk güçten düştükleri anlaşılır.
Sayfa 239Kitabı okudu
··
803 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.