Olumsuz, karamsar düşünceler bir girdap gibi içine çeker. Aynı olaylar, aynı duygular beynimizde dönüp durdukça karamsar düşünceler ve duygular yoğunlaşır ve gerçek dışı hale gelir. Umut etmek de o yoğun duygular içinde gerçek bir başkaldırı ve cesaret isteyen; değişime, dönüşüme, gelişime yönelik ilk adımdır.